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¿Babeas cuando duermes? La ciencia te tiene buenas noticias

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Cada vez que suena la alarma, normalmente te levantas porque ya sabes que viene lo inevitable: te tienes que levantar ir a la escuela o al trabajo. Pero a la vez, también te das cuenta de una cosa, si babeas o no durante la noche.

Eso lo sabes de inmediato, notas esa sensación mojada en la cara que ya sabes que es la mencionada baba, además de dejar mojada la almohada.

Generalmente, deseas que no haya pasado eso, sobre todo cuando vas sentado en el transporte público y no quieres que te vean babeando los demás pasajeros.

Sin embargo, y pese a que lo que se puede creer, babear no es algo que debería avergonzarte, al contrario, es una gran noticia. Significa que de verdad lograste un sueño más profundo y reparador, según Publimetro.

El adulto se desconecta completamente, donde sus funciones cerebrales se apagan para lograr un descanso y reparación; se deja de deglutir y pasar saliva, entonces se comienza a eliminar saliva para afuera y se da el famoso babeo del sueño muy profundo”, explicó el médico Jorge Salinas.

“Uno no debe avergonzarse de babear, porque es un hecho natural. Simplemente hay que estar seguros de que estamos respirando correctamente y que no ocurre una apnea del sueño (interrupción de la respiración)”, agregó.

De esta manera, debes estar feliz si despiertas en la mañana con una laguna de baba a tu alrededor, ya que significa que dormiste de buena manera y con una calidad bastante mayor, en comparación con quienes no lo hicieron.

Con información de Publimetro.

 

 

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